산수유효능 건강은 내가 지킨다
선선해지는 날씨에 이제는 겨울을 대비해서 건강을 챙기셔야 하는데요 오늘은 옛날부터 좋은 열매 그리고 좋은 약재로도 불리는 산수유 효능에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다! 산수유는 예로부터 하늘에서 주신 선물이라는 별명이 붙었을 정도로남녀노소를 불문하고 몸을 건강하게 만드는 열매라고 불리기도 했습니다. 산수유는 남성 정력 강화에 매우 좋은데요 간 그리고 콩팥의 기능을 강화해서 원기를 회복시켜 주기 때문에 피로회복에도 좋지만 남성 정력 증강에도 매우 도움이 된다고 동의보감에도 기재가 되어 있습니다 또한 몸속에 있는 체내 중금속을 배출시켜주는데도 효과가 있다고 하는데요 요즘은 환경이 안 좋아지면서 몸에 많은 중금속들이 쌓이게 되는데요 이를 방치하게 되면 각종 성인병은 물론 피부도 안 좋아지게 된답니다 그래서 산수유를 꾸준하게 섭취를 하게 되면 중금속이 배출이 되기 때문에 좋다고 합니다 그리고 알레르기 예방에도 매우 좋답니다 사람마다 개개인이 다 다른 알레르기반응들이 있지만 꽃가루처럼 비염을 일으킨 알레르기에는 더욱 좋다고 합니다 특히나 눈물, 눈 자극에도 좋다고 하니 꾸준히 섭취하시면 좋을 것 같아요 요즘처럼 컴퓨터를 자주 보고 스마트폰을 끼고 다니는 사람들에게는 이 산수유는 정말 좋다고 합니다 눈이 피로해지고 아프고, 자주 충혈이 되시는 분들은 안토시아닌 성분이 풍부한 산수유를 드신다면 눈 피로개선과 눈 건강에 도움이 됩니다 나이가 들어서 잘 빠지지 않는 나잇살도 산수유효능을 빌어서 빼실 수 있다고 하는데요 산수유는 로가닌이라는 성분이 들어 있는데 이때 이 성분이 우리 몸속으로 들어오게 된다면 우리 몸에서 지방이 쌓이지 않도록 억제해주면서 잘 빠지지 않는 나잇살도 뺄 수 있다고 합니다 요즘 많은 사람들이 탈모로 인해서 스트레스를 많이 받고 계신데요 산수유의 추출물은 탈모에 도움이 된다는 연구결과가 있듯이 탈모에 좋은 산수유 효능이며, 흰머리나 새치도 적게 나게 하기 때문에 참고하시면 좋을 것 같죠? 나이가 들면서 소변이 자주 마렵기도 하고 요실금으로 인해서 고생이 참 많으시잖아요? 소변이 조절되지 않는 문제를 개선해 준다고 하는 산수유!! 대추와 함께 차로 마신다면 비뇨기 강화에 좋다고 합니다 자주 어지럽고 힘드신 분들은 혈액 안에 적혈구나 혈색소가 감소가 되어서 생기는 두통, 현기증과 같은 것인데요 이때 빈혈이 생기는 이유는 바로 철분입니다 대부분의 이유가 철분인데 이 철분을 산수유로 함께 섭취를 하게 된다면? 빈혈 개선에도 좋다고 하니 참고해주세요 산수유효능에 대해서 알아봤는데요 산수유는 달달한 열매가 아니라 신맛이 강한 열매이기 때문에 생으로는 먹기 힘드니 술, 차, 즙 등등으로 먹는 것이 가장 좋다고 합니다~!
