한참 피가 끓는 나이에는 힘이 넘쳐나는 게 당연한 일이긴 하지만 요즘에는 많은 20대 청년들이 20대 발기가 안되는 이유로 인해서 스트레스를 받고 왜 안되는 것인지 병원을 찾아다니면서 고치려고 하고 있답니다 아직 나이가 어린데 관계를 하면서 벌써 사정을 한 것인가? 아니면 아예.. 안 서나?라는 등등의 고민과 스트레스를 받고 나는 앞으로 남자구실은 안되는 것인가? 라는 부정적인 생각으로 인해서 한없이 어두운 곳으로 내려앉는 생각을 하실 거예요 일시적으로 한두 번 정도는 그래 몸이 안 좋은 걸 거야 컨디션이 별로인 것이야 라고 생각을 할 수 있지만 계속적으로 발기가 안된다면 정말 큰 문제가 된답니다 연인과의 관계에 있어서 발기가 안되는 모습을 보여준다면 정말 부끄러움을 떠나 수치스럽고 그 순간은 나 자신이 사라졌으면 좋겠다는 생각을 하고 나중에는 잠자리를 회피하는 경우까지 생긴답니다 그래서 20대 발기가 안되는 이유에 대해서 정확하게 파악을 하고 보다 더 빠르게 발기 문제를 해결하는 것이 중요한데요 여기서 발기부전이라 함은 발기강직도가 약해서 만족스러운 성생활을 할 수 없는 상태를 말한답니다 대부분의 20대 발기가 안되는 이유는 불안감과 스트레스로 인해서 성관계에 대한 부정적인 생각이 들면서 발기부전을 초래한답니다 그래서 심리적인 문제가 정말 크다는 거죠! 이런 경우를 심인성 발기부전이라고 하는데요 과도한 스트레스나 압박감, 우울감, 불안감으로 인해서 발기부전이 되는 것이죠 이런 부분들만 해소가 된다고 하면 정상적으로 성생활이 가능해진다고 합니다 이외에도 신경계, 혈관계, 내분비계에 이상이 생기거나 당뇨, 혈압, 흡연, 음주, 비만, 노화 등에 문제로 인해서 발기부전이 생긴답니다 이러한 발기부전을 위해서 약물치료, 호르몬 치료 등등 다양한 방법으로 치료를 할 수 있지만 평소에 운동이나 식습관 등만 잘 조절을 하면 훨씬 더 강한 정력에 도움이 될 수 있는데요 첫째로 꾸준한 운동이 좋답니다 운동을 하면서 살이 빠지고 근력이 길러지는데 근육이 생기면 생길수록 남성 호르몬이 생겨나며 이로 인해서 정력에 도움이 된다고 합니다 그리고 금연도 발기부전을 개선해주는데 도움이 되는데요 담배를 피운다면 혈액순환이 잘되지 않아서 발기부전이 되기 때문에 술, 담배 등을 꼭 피하시는 게 발기부전에 도움이 됩니다 발기부전에는 밥을 제때 먹고 건강한 음식들을 먹는 것이 도움이 된다고 합니다. 특히나 짜고 맵고 한 음식들보다는 싱겁고 맵지 않는 것들로만 먹어야 되며 비타민B가 풍부한 달걀, 우유, 시금치, 바나나 등등 을 꾸준히 먹어야지만 발기부전에 도움이 된다고 하니 참고하시기 바랍니다. 힘들더라고 꾸준히 성생활을 한다면 발기부전 예방에도 도움이 50% 절반이나 떨어진다고 하니 오늘부터 자신 있게! 건강한 성생활을 하시기바래요!~