통풍 초기증상과 생기는 원인 통풍이라는 질환에 대해서 아시나요? 바람만 스쳐도 통증이 전해진다고 해서 통풍이라고 하는데요. 통풍은 요산이 여러 가지 원인으로 배출되지 못하고 발가락을 비롯한 관절 부위에 바늘 모양의 결정이 쌓이면서 생기는 질환입니다. 예전에 비해 최근에는 젊은 세대에서도 해당 문제 때문에 고생하는 경우들이 늘어나고 있는데요. 금일 건강톡에서는 통풍 초기증상과 생기는 원인에 대해서 조금은 더 자세하게 살펴보려고 합니다. 통풍 생기는 원인 © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 통풍은 신체가 너무 많은 요산을 생성하거나 충분히 요산을 제거하지 못함으로 인해 발생하는데요. 요산은 우리 몸에서 퓨린이라는 화합물이 분해되면서 나오는 폐기물 정도로 생각하시면 좋습니다. 원래는 요산이 콩팥을 통해서 체외로 배출되지만 해당 과정이 제대로 이루어지지 않는 경우 결정을 만드련서 통풍이 시작되는 것이라 할 수 있습니다. 특히 서구화된 식습관으로 인해서 술과 고기를 즐기는 문화 그리고 비만등의 환경적인 요인 때문에 통풍 문제가 생겨날 수 있습니다. 술과 함께 먹는 기름진 안주들의 경우 요산의 찌꺼기를 남길 가능성이 있기 때문에 예방 차원에서도 주기를 줄이는 것이 좋습니다. 여성보다는 남성에게서 생기는 비중이 높은데요. 중년 이후 남성들이 통풍으로 고민하는 경우들이 많은 것입니다. 여성같은 경우 갱년기가 지난 시점에서 통풍이 발생할 수 있는데 호르몬 감소로 인해 나타나는 경우가 많습니다. 통풍 초기증상 © towfiqu999999, 출처 Unsplash 관절 통증이 주된 통풍의 증상이라 할 수 있습니다. 통풍으로 인한 발작은 대게 밤에나 이른 아침에 시작되는 경우가 많으며 갑작스럽게 심한 통증이 나타나는 것이 특징이라 할 수 있습니다. 발가락 관절에서 시작되는 경우가 많지만 무릎은 물론이고 손가락 등 다른 관절에서도 통증이 나타날 수 있습니다. 부종을 동반한 심한 통증이 통풍 초기증상이라 할 수 있습니다. 경우에 따라서 무증상이신 분들도 있는데요. 건강검진을 통해서 확인했을때 비로소 자신이 통풍인것을 눈치 채시는 분들도 있습니다. 통풍은 자체만으로도 위험한 질환이지만 심장 혈관 질환과 관상동맥질환에도안 좋은 영향을 끼칠 수 있기에 더욱 조심해야 합니다. 당뇨 질환 역시 유발할 수 있는데요. 통풍 환자의 10% 정도가 당뇨병으로 고생을 하고 있다고 합니다. 통풍 초기증상에 대처하지 못하고 상황이 악화되는 경우 관절 부위 염증과 붓기로 인하여 움직임에 제한이 생깁니다. 걷기가 어려워지고 해당 부위를 움직이는 것도 힘들어집니다. 특히 만성 통풍으로 이어지는 경우에는 과절 부위가 점진적으로 뻣뻣해질 수 있으며 관절의 형태가 변형되기도 하니깐 쉽게 생각할 질환은 아니라는 것입니다. 통풍 관리 © annapelzer, 출처 Unsplash 일반적으로 통증을 줄이기 위한 소염진통제를 드셔야 하는데요. 요산 관리를 진행해야 하며 평소에 퉁퐁에 도움이 되는 음식을 챙겨드시면서 꾸준하게 운동을 해주는 것도 좋은 통풍 관리 방법이라 할 수 있습니다. 퓨린이 많은 음식 섭취는 피하셔야 하는데요. 고기, 해산물, 알콜에 풍부하기 때문에 이런 식습관을 줄이고 채소, 과일, 곡물 등 건강한 식습관으로 챙겨드시는 것이 좋습니다. 삶을 살면서 여러 가지 중요하게 생각하시는 점들이 있을텐데요. 건강 역시 반드시 챙기고 관리해야 하는 부분입니다. 통풍은 평상시 관리가 보다 중요한데요! 전해드린 내용들 잘 챙겨서 알아보시고 통풍은 예방이 가능하니 평소 자신의 건강을 위해서 노력하시길 바라겠습니다.