안녕하세요! 건강에 관한 다양한 도움되는 정보를 제공하고 있는 뉴맨의 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 오늘은 앉았다 일어날때 어지러움 증상이 있는 분들(기립성 저혈압)이라고 한다면 참고할만한 내용이니 전해드리는 내용을 확인해서 도움 받으시길 바랍니다. 앉았다 일어날때 어지러움 Why? © lanirudhreddy, 출처 Unsplash 1. 빈혈 몸에 충분한 적혈구가 만들어지지 못하는 경우에 발생할 수 있는 빈혈은 혈액량이 감소하면서 앉았다 일어날 때 어지러움이 생겨날 수 있습니다. 적혈구가 우리 몸에서 산소와 영양분을 신체 조직으로 운반하는 역할을 하는데요. 부족하게 되면 뇌로 전달되는 산소량 역시 떨어지기 때문에 문제가 될 수 있습니다. 2. 돌발성 난청 갑작스럽게 소리가 제대로 안들리거나 어지러움 증상이 생겨나는 경우가 있습니다. 자신도 모르게 갑자기 생겨나는 문제인데요. 옆에 있는 사람이 말을 하는 것도 잘 안들리기도 하고 귀안에 뭔가 차있는 듯한 느낌이 나기도 합니다. 돌발성 난청이 있는 경우 이명, 구토 증상도 함께 나타날 수 있기에 보다 조심해야 합니다. © averey, 출처 Unsplash 3. 뇌경색 혈관에 혈전이 막히거나 뇌혈관이 가늘어지면서 발생할 수 있는 문제인 뇌경색을 방치하면 건강에 위협이 될 수 있습니다. 뇌경색이 있는 경우 두통의 정도가 심하고 팔다리 저림 증상이 생겨날 수 있습니다. 혀가 잘 안움직여서 말이 어렵고 물건이 2개로 겹쳐 보이는 증상이 생기기도 합니다. 4. 당뇨 당뇨로 인해 혈관 기능을 조절하는 신경에 손상이 생길 수 있고 그로 인해서 기립성 저혈압 문제가 생겨날 수 있습니다. 인슐린 문제로 발생하는 문제인데요. 당뇨가 심해지지 않도록 관리를 하는 것이 중요하고 식단 조절과 평상시 건강한 생활 습관 유지를 위해서 노력하시는 것이 도움이 됩니다. © mugeinsky, 출처 Unsplash 5. 파킨슨병 해당 문제는 도파민이라고 하는 물질이 나오는 뇌의 일부 세포가 죽기 시작하면서 발생하는 문제인데요. 이로인해 혈압을 조절하는 자율신경계에 영향을 미칠 수 있고 앉았다 일어날때 어지러움 문제가 생겨날 수 있습니다. 6. 이석증 우리 몸에서 귀는 몸에 균형을 담당하는데요. 이석정은 전정기관의 이석이 위치를 이탈하면서 발생하는 증상입니다. 머리의 위치가 갑자기 변하는 경우에 어지럼증이 심해질 수 있습니다. 또한 갑자기 일어날때의 머리의 이동으로 어지러움이 생겨날 수 있는것이죠. 이석증에 의한 어지러움 같은 경우 주로 시야가 빙글빙글 도는 증상이 나타날 수 있습니다. © mufidpwt, 출처 Unsplash 7. 기립성 저혈압 기립성 저혈안은 발생 원인이 다양합니다. 명확한 원인을 파악하긴 어려운데요. 어지러움 증상이 빠르게 나타났다가 사라지는 빈혈과는 다르게 해당 문제는 어지럼증의 지속 시간이 조금 더 길 수 있습니다. 심한 경우에는 실신으로 이어지는 경우도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이러한 기립성 저혈압은 보통 아침에 일어날때 주로 고생하는데요. 시야가 아득해지는 것은 물론이고 혈압 감소로 인해 구토 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 해당 문제를 예방하기 위해서는 평소에 혈관이 확장되는 음식을 섭취하는 것이 좋으며 보다 영양 성분들을 다양하게 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 하체 운동을 하는 것도 좋습니다. 기립성 저혈압 증상 어지럼이 느껴지면서 눈앞이 캄캄해진다. 현기증이 자주 나면서 두통이 생긴다. 소변, 대변이 마려운 느낌이 함께 느껴진다. 목이 뻣뻣해지고 무기력하다. 이렇게 오늘은 앉았다 일어날때 어지러움 원인에 대해서 알아보고 기립성 저혈압에 대해 조금 더 자세하게 살펴보는 시간을 가졌습니다. 해당 문제로 고민하시는 분들이라면 전해드리는 내용들을 참고하시고 어떤 원인에 의해 문제가 생기는지를 관리하시길 바라겠습니다.