© ewxy, 출처 Unsplash 안녕하세요. 많은 분들의 보다 나은 건강을 위해서 다양한 건강 정보를 전해드리고 있는 뉴맨의 강한남자프로젝트 "건강톡" 시간입니다. 건강의 문제가 생기는 것은 소리 소문 없이 다가오는 경우들이 있습니다. 그렇기 떄문에 평소에 건강 관리를 해주는 것이 무엇보다 중요합니다. 좋은 음식을 챙겨먹고 운동을 꾸준히 하고 말이죠. 이번 포스팅에서는 췌장암에 대한 내용을 이야기 해보려고 합니다. 많은 유명일들조차 피하지 못했던 췌장암은 서구화되는 생활방식으로 인해서 요즘에는 많은 사람들이 췌장암으로 고생을 하고 있습니다. 췌장암은 사망률이 높고 생존율이 낮기 때문에 가장 독한 암으로도 불리고 있습니다. 췌장암은 췌장에 생겨난 암세포 덩이를 말하는데요. 이런 덩어리들은 종괴라고도 합니다. 췌장암에는 여러가지의 종류가 있으나 대부분이 췌관 외분비 세포에서 발생이 되기 때문에 일반적으로 췌장암이라고 합니다. 이러한 췌장암 초기증상, 췌장암 원인과 치료에 대해서 함께 알아보고 예방하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. © johnmcclane, 출처 Unsplash 췌장암 원인에 대해서 먼저 알아보자면 가장 대표적인 췌장암 원인으로는 흡연이 있습니다. 흡연하는 사람과 안하는 사람들을 췌장암에 걸릴 확률을 비교해봤을 때 약 1.7배나 높다고 알려져 있으며, 다른 장기에 흡연과 관련하여 악성종양이 생겼을 경우에 췌장암 발생이 증가한다고 알려져 있습니다, 췌장암 환자의 3분의 1인 흡연에 의한 것이라는 말이 있을 정도입니다. 그리고 만성 췌장염이 있으신 분들도 췌장암으로 발전이 될 가능성이 높은데요. 췌장염같은 경우에는 생명에는 지장이 없지만 췌장암은 생명이 지장이 있기 때문에 꾸준하게 관리를 하는 것이 좋습니다. © TesaPhotography, 출처 Pixabay 췌장암 원인으로 당뇨도 있는데요. 당뇨로 인해서 췌장암이 걸리거나 췌장암으로 인해서 당뇨가 생겨나기도 하죠. 그리고 육류나 지방, 탄수화물을 과하게 먹게 되면 췌장암에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 과일이나 채소, 비타민이 함유된 음식들을 드시는게 좋습니다. 또한 금속, 기계를 다루는 직업에 종사하시는 분들도 대장암, 췌장암에 걸릴 확률이 높다고 합니다. © elsbethcat, 출처 Unsplash 췌장암 초기증상은 90% 이상이 가장 먼저 느끼는 것은 바로 통증입니다. 명치에 통증들이 발생하게 되는데요. 복부통증이 자주 일어나거나 허리통증이 나타나게 되면 바로바로 진료를 받아봐야 합니다. 또한 체중이 줄어들거나 구토 같은 증상들이 나타날 수 있으며, 황달증상까지도 나타나게 됩니다. 소변이 갈색, 붉은색이기도 하며, 대변은 흰색, 회색으로도 변하기도 합니다. 췌장암 진단방법은 췌장은 우리 몸에 깊숙한 곳에 있기 때문에 초음파나 CT, MRI, 혈관조영술 등으로 검사를 하며, 치료같은 경우에는 암의 크기, 위치, 나이, 병기 등에 따라서 다 다릅니다. 완치를 하기에는 수술로 제거하는 것이 가장 좋지만 대부분 발견했을 때 근치적 절제가 불가능한 상황들이 많기 때문에 통증 조절을 위한 완화적 치료도 많이 합니다. 췌장암 치료를 하기 위해서는 강한 진통제들도 함께 사용이 되는데요. 이러한 약물을 장기간 복용을 할 시에는 다른 부작용들이 나타날 수 있어서 경과를 보면서 진행을 해야 하며, 꾸준한 운동과 췌장암에 도움이 되는 음식들을 많이 먹으면서 평소에 예방을 하는 것이 가장 좋은데요. © stanbalik, 출처 Pixabay 양배추 같은 경우에는 위장 염증치료에 좋다고 알려져 있는데요. 비타민K같은 경우에는 위장의 출혈을 막아주기 때문에 췌장에 도움이 되며, 췌장암 환자 같은 경우에는 양배추를 꾸준하게 먹기도 합니다. 마늘 같은 경우에는 췌장암 예방에 도움이 된다고 하는데요. 아르기닌 같은 경우에는 성장 호르몬 분비 촉진에 도움이 되기 때문에 췌장건강에 도움이 되며, 이외에도 십자화채소나 고구마, 버섯 등 췌장암 예방과 췌장건강에 도움이 되는 음식들을 꾸준하게 드시길 바랍니다. 이번 포스팅에서는 췌장암 초기증상에 대해서 알아보고 어떠한 원인으로 췌장암이 발생 할 수 있는 췌장암 원인과 치료에 도움이 되는 방법들을 전해드렸습니다. 결코 간단하게 볼 문제는 아니기 때문에 정확한 관리를 통해서 대처하는 것이 중요하다는점 다시 한 번 말씀 드리니 참고해서 건강을 챙기시면 좋겠네요. 오늘도 건강한 하루 되세요.