오늘도 건강하고 유익한 정보를 전해드리고 있습니다. 강한남자프로젝트에서 함께하는 건강톡, 이번 주제는 대상포진 초기증상에 대한 내용입니다. 건강은 늘 건강할때 지키라는 말이 있습니다. 대상포진은 생각보다 관리가 필요한 질환이기 때문에 미리 초기증상에 대해서 알아두시고 좋은 음식들도 챙겨드시기 바랍니다. 대상포진 왜 생기는 것일까? 주된 원인은 면역력 저하입니다. 그렇기 때문에 면역력 저하를 유발하는 모든 부분들이 원인이 될 수 있는 것이죠. 대상포진의 경우 50~60대의 환자가 40% 정도를 차지하고 있을 정도로 나이가 많은 분들에게서 쉽게 나타날 수 있는 질환입니다. 면역력이 떨어지게면 바이러스가 증식하기 쉬운 조건이 되고 신경을 따라 피부로 나오는 것이죠. 대상포진의 경우 수두를 경험한 사람의 경우 발병 가능성이 있는데요. 암이나 에이즈, 항암치료, 방사선치료, 이식 후 거부 반응을 막기 위해서 면역 억제제를 드시는 분들이나 스테로이드를 장기간 복용하는 경우에도 나타날 수 있습니다. 대상포진 초기증상은? 주로 몸통이나 엉덩이 부위에 대상포진이 생기는 경우가 많습니다. 신경이 있는 부분이라면 얼굴, 팔, 다리 어느쪽에도 나타날 수 있습니다. 대상포진으로 인한 통증은 몸의 한 쪽에 국한되어 나타나는 경우가 많은데요. 대상포진 증상이 나타난 이후 붉은색 발진까지 나타날 수 있습니다. 열, 두통이 발생하고 수포의 경우 2주에서 3주정도 지속되는 경우가 대부분입니다. 수포가 사라진 이후 농포, 가피가 형성되면서 점점 사라지지만 통증은 병변이 사라진 이후에도 지속적으로 나타나는 경우가 있습니다. 수포 때문에 간지러움 증상도 함께 나타날 수 있습니다. 다만 가렵다고 해서 긁으면 안되는데요. 왜냐면 옆쪽 피부로 번질 수 있기 때문입니다. 포진이 생긴 다음에 신경통이 생길 수 있지만 수포가 없는 상태로 통증이 발생하게 되거나 통증이 아예 없는 케이스도 있습니다. 대상포진의 경우 일반적인 진통제는 효과가 없을 수 있는데 이런 경우에는 신경 차단술을 시행하는 것이 도움이 됩니다. 혹시 방광 부위에 대상 포진이 생기는 경우라고 한다보면 소변을 보지 못하는 문제도 생길 수 있습니다. 안면에 생기는 경우에는 안면 신경마비 증상까지도 나타날 수 있으니 결코 가볍게 보셔서는 안되는 문제라 할 수 있습니다. 낫는데 보통 한 달 정도의 시간이 소요되며 완치 되었다고 하더라도 다양한 합병증을 유발 할 수 있습니다. 대상포진 치료는? 포진이 발생하고 72시간(3일)안에 항바이러스 제제를 투여하고 신경치료를 진행해야 합니다. 대상포진의 합병증은 낫고 나서 발생하는 신경통으로 조기부터 치료를 진행하는 것이 문제에 대한 정확한 관리를 할 수 있는 부분입니다. 대상포진 치료 관련해서 먹는 약과 주사 치료를 진행 할 수 있는데요. 보통 항바이러스제를 일주일에서 열흘 정도 복용하고 심하게 면역력이 떨어져 있는 경우라고 한다면 정맥으로 직접 투입하는 방식으로 진행 할 수 있습니다. 대상포진으로 발생하는 피부 발진의 경우 시간이 지나면서 자연스럽게 좋아지고 통증 역시도 한달에서 세달 안쪽으로는 회복이 가능한데요. 고령자, 통증이 심하신 분들, 합병증이 의심되는 분들의 경우에는 입원 치료가 필요할 수 있습니다. 면역력에 따라서 질환이 발생 할 수 있기 때문에 평상시 면역력 관리에 대한 부분을 신경 쓰셔야 하는데요. 규칙적인 운동과 좋은 식단 그리고 개인 위생에 대한 부분들을 체크하시길 바랍니다. 대상포진에 도움되는 음식은? 마늘 알리신 성분이 풍부하고 면역력 증진에 도움이 되는 마늘을 챙겨드시는 것이 대상포진에 도움이 될 수 있습니다. 알리신 성분이 스태미너를 향상해주고 피로 회복에도 도움이 되는데요. 몸속 활성산소 제거에도 도움이 되며 항산화 기능을 하기 때문에 도움이 될 수 있습니다. 토마토 면역력 향상에 도움이 되는 대표적인 음식중 하나입니다. 활성산소 배출을 도와 항산화 기능을 하는데요. 혈액의 흐름을 좋아지게 해주고 몸안에 있는 안좋은 독소 역시 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 버섯 버섯은 염증 개선에 도움이 되며 몸에 해로운 요소들을 몸 밖으로 내보내는데 도움이 되는데요. 대상포진에 도움되는 음식이기 때문에 꾸준하게 챙겨드신다면 면역력 증진에도 도움이 될 수 있습니다. 고등어 오메가3 성분이 풍부한 고등어는 대상포진에 도움이 되는 음식입니다. 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해주고 혈행 개선에도 도움을 주는데요. 비타민B 성분 역시 풍부하기 때문에 피로 회복에도 좋습니다. 대상포진은 생각보다 관리가 중요한 질환입니다. 대상포진 초기 증상에 대한 내용들을 잘 확인해두시고 빠른 대처를 취하신다면 더욱 건강 관리에 도움이 되지 않을까 싶네요. 감사합니다.