건강에 관해 도움 되는 정보를 전해드리고 있는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 오늘은 기관지확장증 원인 및 증상에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 기관지확장증은 폐, 기관지에 염증이 생겨서 기관지의 근육층, 탄력층이 파괴가 되어서 기관지가 비정상적으로 늘어나는 질환입니다. 코로나 이후에 해당 후유증으로 고생하시는 분들 중 기관지확장증으로 넘어가는 경우들도 있기 때문에 조심하셔야 합니다. 발생하는 원인 © geralt, 출처 Pixabay 기관지확장증 원인은 대부분 기관지의 감염 때문인데요. 기관지의 벽이 손상이 되면서 이로 인해서 점막이 스스로 보호하는 방어능력을 잃게 되면서 기관지가 확장이 되는 것이죠. 이외에도 기관지확장증 원인은 면역결핍, 자가면역질환, 유독성 물질의 흡입, 유전성 장애 등 다양한 원인으로도 나타날 수 있습니다. 기관지확장증 증상 © mohamed_hassan, 출처 Pixabay 기관지확장증 증상으로는 적게는 몇 개월 길게는 수년에 걸쳐서 서서히 악화가 되는데요. 누워있을 때 평소보다 더 심하게 기침을 하게 됩니다. 그리고 종종 기침을 할 때 가래가 나오기도 하는데요. 진한 녹색 또는 노란색 가래들이 나올 수도 있고, 심한 경우에는 피도 함께 나오기도 합니다. 숨을 쉴 때에는 안 좋은 냄새가 나기도 하며, 색색 거리는 소리도 나는 호흡곤란 증상들도 함께 나오기도 합니다. 또한 곤봉지라고 하는 손톱 이상 증세도 발생하며, 손가락 끝부분이 커지는 증상들이 나타나는 등 다양한 기관지확장증 증상들이 나타나게 되는데요. 관리 방법 및 예방하기 위한 노력 © freestocks, 출처 Unsplash 그럼 이러한 기관지확장증은 어떻게 치료를 하는 것일까요? 사실 기관지는 원래의 상태로 회복이 어렵기 때문에 완치가 어렵습니다. 일단 고여있는 가래를 배출시키는 것이 좋습니다. 그리고 이 가래를 검사해 원인을 일으키는 균에 맞는 약 등을 사용하여서 치료를 하기도 합니다. 기관지확장증을 예방하기 위해서는 평소에 면역력을 향상시킬 수 있도록 충분한 휴식과 함께 손을 씻거나 양치질 등 개인 위생에 더 신경을 쓰며, 충분한 수분을 섭취하는 것도 좋습니다. 평소에 기관지확장증에 도움이 되는 음식들도 섭취하면 좋습니다. © chinalily, 출처 Unsplash 대추 같은 경우에는 비타민과 사포닌이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 좋은데요. 대추에는 면역력을 향상시키는 성분이 들어 있고, 호흡기, 기관지 등을 강화해 주는 효과가 있기 때문에 좋습니다, 호흡기 내 점막 분비량을 늘려주기 때문에 가래를 삭히는데에도 도움을 주는데요. 따뜻하게 차로 마시는 것이 좋습니다. 생강은 향신료로 많이 사용하는 식재료 중 하나죠. 성질이 따뜻하기 때문에 혈액순환을 원활하게 해주고, 기관지염, 감기, 알레르기 비염 등의 증상들이 있을 때 좋은데요. 이외에도 말초 혈액을 촉진해 주기 때문에 감기 예방에도 좋으며, 소화개선에 좋고, 설사, 구역질을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 치자 열매도 기관지확장증에 좋은데요. 치차는 진통과 소염에 좋다고 알려져 있는데요. 잇몸병이 있을 때 치차를 많이 사용하지만, 기관지가 좋지 않을 때에도 많이들 먹는다고 합니다. 심한 기침으로 인한 통증을 개선하는 데에 좋습니다. 도라지 같은 경우에는 기관지확장증에 제일 좋은 성분이라고 할 수 있는데요. 도라지에 함유되어 있는 사포닌은 폐와 관련된 질병 예방에 좋고, 개선을 해주기 때문에 꾸준하게 섭취를 하면 좋습니다, 숨이 가쁘고 목이 간지러울 때, 가래를 삭여주기 때문에 기관지염이 있으신 분들이 드시면 좋은데요. 도라지와 율무를 함께 먹어도 좋으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 오늘은 기관지확장증에 대한 내용을 살펴봤습니다. 전해드린 내용도 도움이 되셨기를 바라면서 건강톡 포스팅 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.